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中国的自身保健与美容技术【作者魏慧强赠送本】【自我保健与美容诸法分述（安神、醒脑、益智法。健眉、明目、美颜法。聪耳、美容、健身法。通窍、舒皱、强身法。美唇、莹面、延年法。健颈、美面、抗衰法。壮腰、健肾、增精法。宽胸、理气、防癌法。健胃、益寿、固精法。健臂、宁心、理肺法。强腿、健膝、滋阴法。经络健身美形法（肥胖者美形法。痩弱者强身法）。新预防感冒操。防治失眠法）。新型按摩及其他。等】

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益智健身手指功 王岩昆 著 中国三峡出版社 1999年

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