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古往今来LK 2025-12-10

祛病三十六式——图解太极导引保健功

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中医资料 祛病廷年之宝医道气功精华 玄元内丹功

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练功与养生【祛病延年二十势（动作。作用。注意事项）。十.三.太.保功（动作。注意事项）。练功与练养“精、气神 ”。心情舒畅百病消。食补与药补。“避风如避箭”——谈对自然条件的“避”与“用”。“子午流注”与生物钟——谈生活规律与长寿的关系。拳后百步，到老不进药铺。房事须节制。练功呼吸法浅谈。功到自然成——谈练功要循序渐进。附录：延年益寿食疗、方药精选。祛病健身方药精选。典型病例介绍。等】

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